Aktuelles

2022

Derzeit finden Kurse ausschließlich über die VHS Schwarzenbach am Wald statt.

Nächste Termine:

27.10.22, 19:00 Uhr Mach Dich locker! Übungen rund um den Schulter-Nacken-Arm-Bereich

16.02.2023, 19:00 Uhr Mach Dich locker - Verschraubungen für mehr Leichtigkeit und Stabilität

09.03.2023, 19:00 Uhr Entspannt und erfrischt in 5 - 10 Minuten
                                     Übungen  für mehr Wohlbefinden für zwischendurch

18.04.2023, 19:00 Uhr Leichtfüßigkeit - wie die Ziege den Berg hinauf!

Gesundheit in die eigene Hand nehmen - offene Workshops
alle 14 Tage (Praxis bzw. Terasse)

Ziel:
Inhalte zu vermitteln, die auch sonntagabends um 23:59 Uhr noch anwendbar sind, ohne dafür das Haus verlassen zu müssen.

😉 Was kann ich für mich tun, wenn ich nur meine Hände und meinen Verstand zur Verfügung habe?

 

Jeder kennt ein wenig die eigenen Schwachpunkte - der eine erkältet sich, der nächste hat eher Blasen-, Rückenprobleme oder der Tinnitus oder hormonelle Ungleichgewichte, Blutdruck und co lassen im Stress mehr grüßen.
An den folgenden Abenden werde ich Wissen aus der Kinesiologie und Psychoneuroimmunologie vermitteln, sowie leicht umsetzbare Techniken für den Alltag. Der kinesiologische Muskeltest wird von mir gezeigt und in Sonderformen vermittelt.

Termine: 28.04.2021, 19:00 Uhr, danach ca alle 14 Tage
Kosten: 20 €

Themen:

28.04.2021         Die Grundlage von allem: wie bringe ich mich in einen guten Grundzustand?
                               Kinesiologisch und Psycho-Neuro-Immunologisch, kurze Einführung in den
                               kinesiologischen Muskeltest

05.05.2021          In die eigene Kraft kommen -  Immunstärkung mal anders

19.05.2021          Veränderung und Neubeginn - Stärkung in fordernden Zeiten                           

09.06.2021           Leber und Galle - Planung, Wachstum und die berühmte Laus

23.06.2021           Niere und Blase - in den Fluss kommen

07.07.2021            Grundlage - Magen - das, was schnell kommt und wieder geht

21.07.2021            Lunge - den Atem stärken

18.08.2021            Herzschmerz - Emotional Stress Release Technik

01.09.2021            Herzenssachen - Dinge, für die wir brennen

15.09.2021            Unruhe, Ängste und Co - wie werde ich sie wieder los?! Teil 2

Weiteres zur Mitte des Jahres

Alle Themen können bei Bedarf und aktueller Situation angepasst werden. Den Flyer können Sie hier herunterladen:   Flyer 1.1, Flyer1.2

 

August - Samstag, 14.08. & 21.08.2021, 10:00 - 14:00 Uhr

Gesundheit in die eigene Hand nehmen
(Arnika-Akademie)

Erfahren Sie Anwendungen der Kinesiologie und Psychoneuroimmunologie sowie schleimhautpflegendes
aus der Kräuterküche zur Stabilisierung und Stärkung Ihres Immunsystems. weiteres hier

 

Frühere Veranstaltungen

 

April - Donnerstag, 29.04.2021

Neue Wege gehen – Ritual zur Zielfindung und Neubeginn
(Arnika-Akademie)

um 16:00 Uhr weiteres hier
um 19.00 Uhr weiteres hier
Dies ist eine Einladung an alle, die etwas ändern wollen – bloß der Weg scheint unklar,
ist dann doch irgendwie nicht so einfach machbar, vielleicht ist nicht einmal klar,
wohin die Reise eigentlich gehen sollte, damit sich`s gut anfühlt.
In einem Ritual werden wir uns vorbereiten, um uns dann in einem kleinen Spaziergang auf den Weg
einzustimmen. Abschließend gibt es eine Nachbereitung. 2,5 Std. Workshop

Wiederholung in der Praxis/ Schwarzenstein:
voraussichtlich Samstag, 05.06.2021 10:00 - 12:30 Uhr

Mai - Mittwoch, 26.05.2021, 18:30 Uhr

Leichtfüßigkeit – Impulse, die von innen kommen
(Arnika-Akademie)

weiteres hier

 

Juni - Donnerstag, 24.06.2021, 18:00 Uhr

Immunstärkung in Coronazeiten
(Arnika-Akademie)

Weiteres hier

 

Juli - Donnerstag, 08.07.2021, 18:30 Uhr

Entspannt und erfrischt in 2-5 Minuten
(Arnika Akademie, bei genügend Anfragen auch in der Praxis)

Weiteres hier

 

September  Mo, 21.09.2020, 19:00 Uhr

Ganzheitliche Allergiebehandlung
Beratungsabend in der Heilpraxis

• Woher kann meine Allergie kommen?
• Welche Möglichkeiten außer Vermeidung habe ich?
• Wie kann ich meine Symptome mit Selbsthilfetechniken in den Griff bekommen?

 

 

 

September - Do 24.09.2020, 18:00 –21:00 Uhr
In der Arnika-Akademie

Entspannt und erfrischt in 2 -5 Minuten

Wenn Sie sich schon immer gefragt haben, warum manche Menschen scheinbar nicht aus der Ruhe zu bringen sind und Stress einfach besser wegzustecken scheinen, dann finden Sie einige Antworten in meinem Workshop.

Lernen Sie Ihre Ressource Körper einzusetzen – er ist schließlich immer dabei!

Sie erhalten einfach durchführbare Tipps für den Alltag.
Dieser Workshop ist eine eigenständige Einführung. Kosten: 30,- €

Bei genügend  Anmeldungen gibt es einen darauf aufbauenden Kurs ab Do 08.10.2020; 5 Termine: 125,- / 100,- € erm.
Ort: Arnika-Akademie, Hauptstr. 38, 96358 Teuschnitz

 

November - Do, 05.11.2020,18:00 - 20:00 Uhr
In der Arnika-Akademie

Leichtfüßigkeit –
Impulse, die von innen kommen

 Habt ihr euch schon mal gefragt, woher manch einer die Energie für seinen leichtfüßigen Gang nimmt?

Je besser Eure Muskeln zusammenarbeiten, desto leichter und energiegeladener fühlt sich die Bewegung an.
Desto mehr wird auch der Impuls zur Aufrichtung spürbar - was wiederum uns den Rückenschmerz erspart.

Unser Körper liebt es spiralig verschraubt – nur so haben wir Zugang zu unserer vollen Kraft.
Interessanterweise kann diese Art der Bewegung auch mehr Leichtigkeit in unsere Stimmung und das Lebensgefühl bringen.

Ort: Arnika-Akademie, Hauptstr. 38, 96358 Teuschnitz
Termin: 05.11.2020, 18:00 – 20:00 h,
eigenständige Einführung: 25,- €
Bei genügend Anmeldungen gibt es einen Folgekurs mit 4 wöchentlichen Terminen ab dem 12.11.2020.
Dauer: 4x 1,5 Stunden zu 79,- €

November - Di 10.11.2020, 19:00 Uhr

Anti-Schnarch-Sprechstunde in der Heilpraxis

Was haben Schnarchen und schlechte Haltung gemeinsam?

Die Anspannung an der falschen Stelle!

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Schnarchen ohne Operationen und Hilfsgeräte verhindern lernen können.

Kosten 8,- €

 

Januar - Donnerstag, 23.01.2020, 19:30 Uhr

Autoimmunerkrankungen

Ein Blick in die Neurobiologie mit neuen Ansätzen zur Heilungs-
unterstützung mit Somatic Experiencing.

Vortrag mit Übung, 10 €

 

 

Juni - Mo, 15.06.2020, 19:30 Uhr
Beratungsabend in der Heilpraxis - findet in Einzelberatung statt

Ganzheitliche Blutdruckbalance

Welche Ansätze außer mit Medikamenten gibt es?

Wie kann ich mich ohne bzw. zusätzlich zur Medikation stabilisieren?

Welche Zusammenhänge mit anderen körperlichen Faktoren gibt es?

Kosten: 8,- €

 

 

 

April - Sa, 25.04.20 - Tag der offenen Tür - wird nachgeholt

10:00 Uhr     Neue Wege gehen – Ritual für Zielfindung und Neubeginn

Dies ist eine Einladung an alle, die schon länger etwas ändern
wollen – bloß der Weg scheint unklar, ist dann doch irgendwie nicht so einfach machbar, vielleicht ist nicht einmal klar, wohin
die Reise eigentlich gehen sollte, damit sich`s gut anfühlt.

In einem Ritual werden wir uns vorbereiten, um uns dann in einem kleinen Spaziergang auf den Weg einzustimmen.
Abschließend gibt es eine Nachbereitung.  

2,5 Std. Workshop, Sonderpreis: 20,- €

 

 

14:30 Uhr     Arthrose – keine Endstation

Sie haben die Diagnose Arthrose erhalten? Im Gegensatz zur allgemeinen Auffassung muss das nicht der Beginn einer chronischen Schmerzerkrankung sein.
Der Vortrag zeigt Wege und  Möglichkeiten aus der Schmerz-spirale auszusteigen oder es gar nicht so weit kommen zu lassen.

Hintergründe: Neurobiologie, Spiraldynamik und Rebalancing,
strukturelle Körpertherapie

 

 

15:45     Kinesiologie – neue Wege außerhalb von Psychotherapie

Wenn Sie bewusst keine Psychotherapie wünschen, gezielt ein Problem, Heilungsblockade, Unverträglichkeit, Allergie, körperliche Schwachpunkte bearbeiten möchten, so bietet Kinesiologie gute Ansätze, um relativ schnell auf den Punkt zu kommen.
Dieser Vortrag beschäftigt sich mit den folgenden Themen:

• Was ist der grundsätzliche Unterschied zwischen Psychotherapie und kinesiologischer Behandlung?
• Wie verläuft eine Behandlung? 
• Welche Möglichkeiten habe ich mitzuwirken?

Beispiele:

• Welche Unverträglichkeiten oder Allergien habe ich?
• Was steckt hinter meiner (Heilungs-)Blockade?
• Gezieltes Lösen von Ängsten und Phobien
• Organstärkung und Linderung der Beschwerden
• Wie funktioniert ein kinesiologischer Muskeltest?

16:30       Unsere Haltung, Bewegung – unser Lebensgefühl

Kennen Sie eine Frau, die nichts an sich auszusetzen hat?
Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie aus der inneren Falle zu mehr Zufriedenheit mit sich und ihrem Körperwohlgefühl kommen.

Themen:

• Was kann ich tun, um mich in mir wohler zu fühlen?
• Was kann ich tun, wenn der Körper so gar nichts ansetzen oder abnehmen möchte?

 

Bis auf den Eingangsworkshop sind alle Veranstaltungen am Tag der offenen Tür kostenfrei. Für Ihr leibliches Wohl ist gesorgt.
Es interessiert Sie ein Thema, das gerade zu einem anderen Zeitpunkt angeboten wird? Sprechen Sie mich an!

 

September - Do 24.09.2020, 18:00 –21:00 Uhr
In der Arnika-Akademie

Entspannt und erfrischt in 2 -5 Minuten

Wenn Sie sich schon immer gefragt haben, warum manche Menschen scheinbar nicht aus der Ruhe zu bringen sind und Stress einfach besser wegzustecken scheinen, dann finden Sie einige Antworten in meinem Workshop.

Lernen Sie Ihre Ressource Körper einzusetzen – er ist schließlich immer dabei!

Sie erhalten einfach durchführbare Tipps für den Alltag.
Dieser Workshop ist eine eigenständige Einführung. Kosten: 30,- €

Bei genügend  Anmeldungen gibt es einen darauf aufbauenden Kurs ab Do 08.10.2020; 5 Termine: 125,- / 100,- € erm.
Ort: Arnika-Akademie, Hauptstr. 38, 96358 Teuschnitz

 

September  Mo, 21.09.2020, 19:00 Uhr

Ganzheitliche Allergiebehandlung
Beratungsabend in der Heilpraxis

• Woher kann meine Allergie kommen?
• Welche Möglichkeiten außer Vermeidung habe ich?
• Wie kann ich meine Symptome mit Selbsthilfetechniken in den Griff bekommen?

Kosten: 8,- €

 

 

Dezember - Donnerstag, 05.12.2019, 19:00 Uhr

Mann im Ohr?! - Beratungsabend

Klingen, Piepen, Fiepen, Klingeln bis hin zum Brummen und
Dröhnen – die Palette der Ohrgeräusche, auch Tinnitus genannt, ist breit.
Meist wird mit entkrampfender Infusion behandelt – doch nicht immer
führt dies zum Erfolg, denn die Ursachen sind tatsächlich weiter gestreut.

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Beschwerden wieder in
den Griff bekommen können bzw. welche Ursachen und Einflüsse
neben Anspannung es noch gibt.  Beratungsabend: 10 €

 

September - Mittwoch, 11.09.2019, 19:00 Uhr

Wie schaffe ich es im Stress bei mir zu bleiben? - Workshop

Verschaffen Sie sich wirkungsvoll mehr gefühlten Raum, um so den Alltag kraftvoller und zentrierter erleben zu können.

Workshop 20 €

 

 

September - 16.09. - 20.09.2019  vergünstigte Sitzungen

Rebalancing — zurück zur Balance

Leichtigkeit, Flexibilität, innere und äußere Balance.

90 min. zu 70 € statt 90 €

 

 

Oktober - Montag, 28.10.2019, 19:30 Uhr

Und täglich plagt das Zipperlein… - Informationsabend

Täglich z.T. sogar innerhalb des Tages wechselnde Beschwerden von Kribbeln, Ziehen, Stechen bis hin zu kräftigem Schmerz und Entzündungsneigung gehören zu diesem eigentlich aus unseren Schutzmechanismen angesteuerten Beschwerdebild.

Wie Sie Ihre Schutzmechanismen besser verstehen und die Beschwerden steuern und lindern lernen, erfahren Sie an diesem Informationsabend. Kosten:10,- / 8,-€

 

November - Freitag, 15.11.2019, 19:00 Uhr

Leichtfüßigkeit - Workshop

Erwecken Sie Ihre natürlichen Bewegungsimpulse und stellen so die Beweglichkeit wieder her. Als Nebeneffekt bauen sich unser Gleichgewicht und unsere Muskulatur auf.

Geeignet für
leichtere Bewegung im Alltag, bei Knie-, Hüftproblemen, LWS-Problemen, bei Senkfüßen, Spreizfüßen, beginnendem Hallux/ Anti-Hallux-Training,  

Dauer: 1,5 Stunden, 15 €

 

Mai - Dienstag, 07.05.19, 18:00 Uhr

Schmerztherapie mit ganzheitlichem Blick
-Beratungsabend

Schmerzen haben vielfältige Hintergründe – genauso vielfältig ist auch ihre Behandlung.
Seien es nervlich angesteuerte Abwehrimpulse, die Beschwerden machen, seien es chronisch wieder kehrende oder akute Beschwerden - meist gibt es verschiedene Dinge, die dort zusammen kommen.

Wo stecke ich meinen Stress hin?
Welche Grundanspannung oder bereits vorhandene Fehlhaltung habe ich?
Wie bewege ich mich? – Und können meine Muskeln effektiv zusammen arbeiten oder weniger?
Gibt es in meinem Alltag genügend Zeiten, in denen ich mich einfach gut und in mir sicher fühle?
Neige ich zu Übersäuerung meines Körpers? (das hat nicht unbedingt mit dem Magen zu tun)
Wie geht mein Nervensystem mit den normalen Aufregungen des Alltags um?

Wenn das Problem chronisch ist, haben wir meist eine lange Zeit Übung damit, mit unseren Kompensationsmechanismen diese in uns zu halten. Gemeinsam finden wir Wege aus dem Teufelskreislauf.

Juni - 04.06.2019, 18:00 Uhr

Das Geheimnis
Glück und Erfüllung zu mehren

Dienstag, 04.06.2019, 18:00 Uhr

Wie kann ich meine Unzufriedenheit nutzen, um ein
erfüllteres Leben zu haben?

Wie kann ich Zufriedenheit und Freude in mir und
meinem Leben mehren?   Vortrag mit Übungen, 10 €

 

Stressreduktion ganz nebenbei -
Offene Tür mit Kurzvorträgen, Informationen & Übungen

Themen: 

10:00 Uhr    Wie schaffe ich es im Stress bei mir zu bleiben?
                      Wie Sie sich wirkungsvoll mehr gefühlten Raum verschaffen, Miniworkshop 5 €

11:15 Uhr    Selbsthilfe zur Blutdruckstabilisierung

12:30 Uhr    Besser verstehen und verstanden werden
                      Achtsame Kommunikation privat wie im Beruf, mit Hp psych. Alexander Gosny

13:45 Uhr    Achtsame Bewegung - gefühlte Kraft
                      Mit Übungen aus der Spiraldynamik

15:00 Uhr    Rebalancing  - Leichtigkeit in der Bewegung
                      Wie werde ich schmerzfreier?
                      Wie kann ich Leichtigkeit in meinen Bewegungen integrieren?

Dazwischen gibt es Zeit für Fragen. Für Ihr leibliches Wohl ist gesorgt.

April - 08.04. – 12.04.2019

Energiegewinn und innere Reise

Aktionswoche Energetische Massage zum Kennenlernen -

60 min 50 €, 90 min. 75,- €

 

 

Den Frühling begrüßen - Angebot bis zum 31.03.2019

Mehr Leichtigkeit im Hier & Jetzt
mit Rebalancing & achtsamer Körpertherapie

Schnupperkurzsitzung im März 10 €

Was Dich erwartet:

• Faszienarbeit weiter gedacht- mehr Zugang zu kraftvoller Bewegung
• Achtsamkeit als Mittel zur Integration neuer Bewegungsmuster, mehr Lebensfreude und gefühlter Stabilität
• Du brauchst keine Muskelberge – nur funktionierende Zusammenarbeit Deiner Muskeln!

Januar – Sa, 26.01.2019, 11:00 Uhr

ADHS –
ganzheitliche Selbsthilfe

Erste emotionale  Selbsthilfe für den Elternalltag

ADHS – begünstigende Faktoren und unser Umgang damit.
Wie kann ich mir und meinem Kind helfen, sich zu beruhigen?
Sich zu fokussieren?
Sich nicht provozieren lassen - Wege aus dem Teufelskreislauf.
Welche Möglichkeiten habe ich vorzubeugen?

                                                                                              Dauer: 2 Stunden, 20,- €

 

  Oktober – Mi, 24.10.18, 18:15 Uhr

Ganzheitliche Behandlung von Allergien und Unverträglichkeiten

Die begünstigenden Faktoren von Allergien sind vielfältig –
Umweltfaktoren, die eigene Anlage, ein zu überschießenden
Reaktionen neigendes Nervensystems und sogar psychische
Aspekte können ausschlaggebend für die Entwicklung und
die folgende Heftigkeit einer allergischen Reaktion sein.
Denn häufig entwickelte sich die Allergie in einer ausgeprägten
Stresssituation.

Umgekehrt ist es daher positiv betrachtet möglich, viele Hebel zur
Heilung anzusetzen – es ist nur eine Frage des Zeitpunkts.

Dauer ca. 1 Stunde, Infoabend, 5,- €

 November – Fr, 09.11.18, 18:30 Uhr

(Kon-)zentriert & entspannt in 5 Minuten

Wie hole ich mir im Arbeitsalltag unauffällig meine
Konzentration zurück?
Wie komme ich in 2 - 5 Minuten in eine entspanntere
innere Grundhaltung?
Stärkende Miniübungen für den Alltag

Dauer: 1,5 Stunden, 15,- €

 

 
November – Di, 27.11.18, 18:30 Uhr

Nervenstärkung für große Tage –
Stressfreier in Prüfungssituationen

Egal ob Prüfung, Vortrag oder Bewerbungsgespräch -
Ihre Präsenz und Ihr Fokus sind entscheidend.
Wie kann ich trotz großer Aufregung präsent und
selbstbewusst bleiben?
Wie hole ich mir meine Konzentration und
Aufnahmefähigkeit zurück?

Dauer: 2 Stunden, 20,- €

 

 

 Oktober – Do, 04.10.18, 18:30 Uhr

Selbsthilfe zur Blutdruckstabilisierung

Wie kann ich meinen Blutdruck trotz Stress stabilisieren?
Was tun bei zu hohen oder niedrigen Blutdruck?
Sie erlernen entlastende Kurzübungen und erfahren
Unterstützendes für Ihren Alltag.

Dauer: 2 Stunden, 20,-€